這一陣子沒有po文章，不是因為生意忙，相反的，這個月是清淡到一個不行，清淡到我懷疑怎麼沒有幫自己安排一個月的長假去修行，可惜的是離十月只剩十天而已
不過，這個月我有個很重要的目標－－就是凌晨1點前躺在床上就寢
對多數人而言，這事應該就像呼吸一樣簡單的事，但對我而言，卻是很難做到，因為我的下班 ”休息” 時間是從十點半或十一點才開始，在短短的二到二個半小時裏，我可能要完成吃飯、洗澡、看書、看電視、運動, 甚至陪Ruby玩，那就好像要一個5點半下班的人，7點半或8點前要睡覺，除非這個人年紀可能坐五望六搶七，或者他半夜要去作賊，不然應該不會這麼早睡，所以我每每立下志願要凌晨1點前睡，但就是一直在破功，這真的是做服務夜（業）的悲哀丫
經過這三個星期的調適，我己經進步到12點50分可以在床上熄燈了，雖然少數的時間我還是躺在床上看書到2點多，不過我一定要堅持下去，看能不能在12點前完成就寢動作，不然我的中年痴呆症可能會越來越嚴重
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其實也不是服務夜（業）才這麼晚睡阿 有些任職金融業的人也都1點才就寢 有些失業的家庭主婦白天沒有活動 晚上睡不著 等到周公來拜訪時也是半夜一兩點啦 所以這跟職業別沒有絕對相關 而是跟個人的生活習慣有關啦 到了該睡覺的時間 就是捨不得上床 非要看個電視 上個網 念個書 做個運動 這些不一定得做的事但不做好像就睡不著一樣 就是這些原因延誤黃金睡眠時間啦！ 所以養成良好的生活習慣才是首要之道 哈哈～
美麗與哀愁
辛苦了..加油!!早睡早起身體好!!
嗯, 謝謝 ^__^ 我一定會在12點前完成睡覺姿勢, 並在12點半前就寢完畢 這是一定要的啦
請問假日的午晚餐有沙拉吧嗎?? 3Q
不好意思 ^__^ 我們的商業午餐只有供應星期一 ~星期五的中午 其他的時間都是提供套餐